社会は常に私たちの外見に執着してきました。
確かに、自分の見た目を他の人よりも気にする人もいるかもしれませんが、潜在意識レベルでは私たちは皆お互いを判断しており、それは人間としての性質の一部にすぎません。
社会を変えるよりもシワをなくす方がはるかに簡単なので、私たちはシワをなくし、見た目をずっと若くすることが証明されている、自然由来の最高のトリックを見つけました。
研磨油
- はい、知っています。 少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、あなたがいつも乾燥肌に悩まされているタイプなら、これが本当に解決策になるかもしれません。 私はあなたにモーターオイルを顔に垂らしなさいと言っているのではありません。 私は天然油について話していますが、その多くにはリノール酸が含まれています。 リノール酸は肌がより多くの水分を保持するのを助け、その結果、潤いのある肌をより長く保つことができます。
10 mlの新鮮なオリーブオイルまたは緑茶オイルから始めてください（ニキビができやすい肌の場合）。 数滴のニンジンシードオイル（弾力性を高めるため）やラベンダー（炎症を起こした肌を落ち着かせるため）と混ぜることもできます。
必ず 1 分間肌にオイルをマッサージしてから、ぬるま湯で顔を洗いましょう。
スーパーフードをむしゃむしゃ食べる
– いいえ、彼らはマントを着ていませんし、悪者と戦うこともありませんが、スーパーパワーを持っています。 スーパー フードには健康的な栄養素がぎっしりと詰まっており、他の多くの健康的な食品とは異なり、本当においしいのです。 スーパーフードは数多く存在し、それぞれに独自の利点があります。 一般的に言って、スーパーフードを食べて間違いはありません。 しかし、アンチエイジング特性に関しては、すべてが同じというわけではありません。
顔のシワを防ぐのに最適なスーパーフードは次のとおりです。
- ブルーベリー: おいしいだけでなく、とても健康的です。 ブルーベリーには、ビタミン C を保護する抗酸化物質とコラーゲンの優れた組み合わせが含まれています。このスーパー フードは、食べてきたジャンク フードを体から取り除き、さらに保護効果を加えてくれます。
- アーモンド: アーモンドは豊富な栄養素でよく知られています。 それらには、信じられないほどの量の繊維、タンパク質、不飽和脂肪、ビタミンE、マグネシウム、マンガン、銅、ビタミンB2、リンが含まれています。 これらの栄養素だけではすぐにパックを購入したくなるほどではない場合は、さらに多くの栄養素があります。 アーモンドには抗酸化物質が非常に豊富に含まれており、細胞膜を保護することもできます。 それらは、血圧レベルの改善や2型糖尿病になる可能性の低下など、数多くの健康上の利点と関連付けられています。 さらにあります! アーモンドはコレステロール値を大幅に下げ、腹部の脂肪も減らします。 また、太陽が肌に与える紫外線ダメージを相殺する効果もあります。
- 他にもたくさん…
日光への露出を減らします –
太陽からの紫外線が肌にダメージを与え、ひどい老化を引き起こす可能性があることはおそらくすでにご存知でしょうが、太陽が肌にとってどれほど有害であるか知っていますか? 肌を老化させる最大の要因は日光への曝露であり、日光に当たる量が多ければ多いほど、肌の老化は早くなります。 紫外線はシワを超えます。 また、それらは皮膚を変色させ、ざらざらした質感を与え、ある種の皮膚がんの発生に大きく寄与する可能性があります。
ここでの明白な解決策は、太陽の光を避けることですよね? まあ、確かに。 しかし、それは私たち全員が負担できる金額ではありません。 太陽の下で過ごす時間を減らすことができない人にとって、日焼け止めは本当の救世主です。
日焼け止めは効果があります。 少なくとも 30 の保護係数を持つものを必ず入手し、それを周囲に広めるようにしてください。
可能であれば、事前に物事を計画するようにしてください。 紫外線が最も強い時間帯（午前10時から午後4時の間）に日光に当たらないようにしてください。
可能な限り通りの日陰を歩くようにしましょう。そのような小さなことで、長期的には紫外線への曝露量を大幅に減らすことができます。
これらはあなたの肌のためにできる最善のことの一部です。
どれだけ遅らせても、私たちは皆、いつかは老けて見えるということを忘れないでください。 それは私たちのライフサイクルの通常の一部にすぎず、それを恥じるべきではありません。