これが写真に関係があると思ったら大間違いです。 光老化とは、紫外線に長時間さらされることによって引き起こされる皮膚の状態です。 紫外線は、太陽または紫外線を放出する他の人工光源の両方から発生します。 光老化の意味は、実は光によって引き起こされる肌の老化です。
老化プロセスであると考えられていますが、この種の老化は、加齢によって生じる皮膚の老化とは依然として大きく異なります。 日光への過度の曝露、または日焼けマシンなどの人工紫外線源により、皮膚の構造は異なる方法で変化します。 この皮膚にダメージを与えるプロセスについて知っておくべきことは次のとおりです。
日光は骨系へのカルシウムの定着を助けるビタミンDの生成を刺激するため、日光を楽しむことは間違いではありません。 光老化は、日光に当たりすぎたり、日焼けサロンに通いすぎたりすると起こります。 日焼けした肌を楽しむ人はたくさんいますが、何事にも限界があります。 責任を持って屋外で、紫外線がそれほど有害ではない時間帯に日光にさらされなければ、また日焼けサロンなどの適切な保護がなければ、私たちの肌はダメージを受ける可能性があります。
光老化がどのようなものなのか知りたい場合は、皮膚が紫外線によって損傷を受ける可能性があることを示す代表的な兆候をいくつか紹介します。
- 細い静脈がクモの形で皮膚上に見え始めることがあります。これはしばしばクモ状静脈と呼ばれます。 これらの静脈は頬、鼻、首に現れます。
- 通常、目、口の周りに細い線の形でしわが現れ始め、眉をひそめると額の線がより目立つようになります。 同じように紫外線にさらされ続けると、このシワはさらに深くなり、目立つシワになってしまいます。
- 肌の色が不均一になり、表面に茶色のシミやそばかすが現れ始めます。
- また、肌が最も露出している部分では、肌の色が周囲の他の部分と異なります。
- 唇もダメージを受けて見え、ふっくらとした自然な色が失われます。
- 皮膚も柔軟性を失い、たるみ始め、乾燥した外観になります。
- 顔や腕に茶色のシミが現れ始めます。
- 紫外線に長時間さらされると、ざらざらした鱗状の外観を持つ赤い斑点である光線角化症を引き起こす可能性があります。 これらは前がん状態である可能性があるため、この兆候を注意深く監視する必要があります。
したがって、どれだけ日光が好きでも、健康的な量に制限する必要があります。 長くても午前11時を超えない範囲で、早朝に日光浴をするようにしましょう。 また、午後は正午ほど太陽の力が弱まる午後5時以降までは太陽の光を避けた方がよいでしょう。 日焼けサロンはできるだけ避けていただければ幸いです。 たとえ肌の色が白くても、肌にストレスを与えるのはよくないので、ありのままの自分を受け入れることを学びましょう。
本当に健康的な食事は、水や緑茶をたくさん飲むことと合わせて、光老化を防ぐのに役立ちます。 を使って ダーマローラー 定期的に、老化した若々しい肌の光老化を治療し、予防することもできます。